3 consejos para tener unas pestañas más largas y sanas de forma natural


¿Te has parado a pensar que las pestañas, al igual que el cabello, sufren y se debilitan? ¿Sabes que es posible alargarlas, estimular su crecimiento y hacerlas más resistentes?

En este post os dejo una serie de consejos e información para que empecéis a incorporar el cuidado de las pestañas dentro de vuestra rutina de belleza y consigáis mejores resultados tanto al natural como con tu mascara de pestañas favorita.

1- Desmaquíllate

Desmaquíllate bien todas las noches antes de irte a dormir y retira el exceso que pueda quedar en los ojos con ayuda de un disco de algodón y desmaquillador de ojos.

Coloca el algodón empapado sobre el ojo, espera unos segundos y a continuación arrastra el algodón con un suave movimiento hacia abajo y hacia el extremo del ojo. No frotes el ojo, ayudarás a que las pestañas se caigan y dañarás la piel del parpado.

Este paso es muy importante ya que los restos de maqillaje evitan que el folículo piloso respire. En consecuencia las pestañas se debilitan, se parten y no pueden crecer.

2- Nutre tus pestañas

Aplícate cada noche aceite de almendras dulces o aceite de ricino en las pestañas con ayuda de un cepillo de máscara de pestañas que ya no uses ( y previamente lavado, claro) o con un bastoncillo para los oídos.

El aceite de almendras dulces es fuente de vitamina E, fortalece las pestañas y previene su caída y el aceite de ricino estimula su crecimiento y las fortalece. Puedes usar ambos a la vez o combinarlos a tu gusto.

3-Come alimentos ricos en proteínas, biotina y vitamina E

Al final los secretos de la belleza siempre residen en una buena alimentación, y en este caso, cuidar las pestañas desde el interior es fundamental para garantizar su buen aspecto. Las pestañas requieren de ciertos nutrientes que encontramos en los alimentos y que garantizan el buen estado de estas así como su volumen y fortaleza.

- Vitamina H (Biotina) : Esta proteína es la encargada de la regeneración y el crecimiento del pelo. Hace que crezca más rápido y más fuerte y está presente en numerosos alimentos como verduras, frutas, hígados y riñones.

- Vitamina E: Nutre el folículo piloso de la pestaña, fortaleciéndolo y generando unas pestañas hidratadas y más resistentes a los efectos del maquillaje.

Esta presente en los cereales, levadura de cerveza, germen de trigo, nueces, avellanas, aceite de oliva...

-Proteínas saludables: El pescado, los lácteos bajos en grasa y los granos son fuentes saludables de proteína. Nutrimento del que están hechas las pestañas.

Los complementos nutricionales, en cápsulas o sobres, son ideales para fortalecer pelo, pestañas y uñas y una buena alternativa si tienes carencias nutricionales.

La levadura de cerveza y el germen de trigo te aportarán la dosis necesaria de nutrientes que requieren tus pestañas, cabello y uñas.

**Puedes encontrar estos complementos en herbolarios, farmacias e incluso en Mercadona (estas últimas son las que yo suelo tomar). Toma 2 cápsulas de levadura de cerveza y germen de trigo, a diario, en el desayuno, y notarás los cambios tanto en el estado de las pestañas como en el del cabello y las uñas.

4- Tratamientos extras

Voy a añadir un cuarto consejo para aquellas que queráis hacer una pequeña inversión en vuestras pestañas.

Existen algunos productos denominados serums o tratamientos, a base de principios activos, destinados a estimular el crecimiento y la largura de las pestañas de forma rápida y notoria. Algunos son mejores y más eficaces y otros menos. Yo personalmente no los he probado pero no descarto probar alguno próximamente.

Al utilizarlos las pestañas se alargan mucho y ganan volumen, pero al dejar de usarlo, con el tiempo regresan a su estado natural.

Yo recomiendo estos tratamientos sobre todo cuanto existe una escasez notoria de volumen y largura o trás algún tipo de tratamiento médico que provoque la caída de las pestañas... etz

1. Serum Re-activador de pestañas de L'Oréal Paris 14€ 2. Serum regenerador para pestañas y cejas de Mary Kay 40€ 3. Diorschow Maximizer 27€ 4. Grow lash serum de Nyx 25€ 5. Seslash serum de Sesderma 18€ 6. Lilash 86€

(precios orientativos)

¿Conocías estos trucos? ¿Tienes algun secreto para tus pestañas?

Espero que os haya gustado y lo pongáis en práctica =)

Besos, Mery

#Pestañas #truco #CuidadoNatural

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